25 03-04
Dr.
João compartilhou
édico
diretor técnico de clínicas do Hospital das Clínicas.
Sério,
competentíssimo e por isso muito respeitado, Arnaldo Lichtenstein, explica:“Toda
vez que ensino medicina clínica para estudantes de medicina do quarto ano, faço
a seguinte pergunta:
"Quais
são as causas da confusão mental em pessoas idosas?"
Alguns
respondem: "Tumores na cabeça".
Eu
respondo: Não!
Outros
sugerem: "Os primeiros sintomas da doença de Alzheimer".
Eu
respondo novamente: Não!
Com
qualquer rejeição de suas respostas, eles ficam frustrados.
E
ficam de queixo caído quando noto a causa mais comum:
Desidratação.
Pode
parecer uma piada; mas não, este último motivo não é suspeito e extremamente
importante.
Pessoas
com mais de 60 anos geralmente param de sentir sede e como resultado, param de
beber líquidos.
Quando
ninguém está por perto para lembrá-los de beber líquidos, eles secam
rapidamente.
Desidratação
severa e afeta todo o corpo.
Pode
causar fraqueza muscular, fadiga, falta de motivação, confusão mental súbita,
diminuição da pressão arterial, aumento da frequência cardíaca, angina (dor no
peito).
Em
casos muito extremos, coma e até morte.
Esse
hábito de esquecer de beber líquidos começa aos 60 anos, quando temos pouco
mais de 50% da água que precisamos ter em nosso corpo.
Pessoas
com mais de 60 anos têm um reservatório de água mais baixo.
Faz
parte do processo natural de envelhecimento.
Mas
há mais complicações.
Embora
estejam desidratados, eles não sentem vontade de beber água porque seus
mecanismos internos de equilíbrio não funcionam particularmente bem.
Resumo:
As
pessoas com mais de 60 anos secam facilmente, não apenas porque têm menos água;
Mas também porque não sentem a falta de água no corpo.
Embora
as pessoas com mais de 60 anos possam parecer saudáveis, realizar reações e
funções químicas pode ser prejudicial para todo o corpo.
Então
aqui vão dois alertas:
1)
Adquira o hábito de beber líquidos. Os líquidos incluem água, sucos, chá, água
de coco, leite vegano, sopas e frutas ricas em água, como melancia, morango,
melão e abacaxi;
A
laranja e a tangerina também funcionam.
O
importante é que a cada duas horas, você precisa beber alguns líquidos.
Lembre-se
disso!
2)
Alerta aos familiares: ofereça constantemente líquidos a pessoas com mais de 60
anos.
Ao
mesmo tempo, observe-os.
Se
você achar que eles repelem fluidos e ficam irritáveis, com falta de ar ou
desatentos durante a noite, esses são quase certamente sintomas recorrentes de
desidratação.
Você
está inspirado a beber mais água agora?
Envie
esta informação para outras pessoas.
Faça
isso agora! Seus amigos e familiares precisam saber por si mesmos e ajudá-los a
serem mais saudáveis e felizes!
É
bom compartilhar com pessoas com mais de 60 anos.
