Tomate e o LICOPENO

TOMATES COZIDOS SÃO MAIS SAUDÁVEIS

Por Airton Soares

09
Se você ainda num sabe
Pois fique logo sabeno
Que o tomate bem cozido
Contém muito mais licopeno.

• O nível de licopeno aumenta em 35% depois que o tomate é cozido;
• A substância é conhecida por sua função antioxidante;
• Protege o corpo contra os danos causados pelos radicais livres;
• Age [a substância ] eficazmente na prevenção do câncer.

08
Já que o recado foi dado
Deixo aqui meu arremate
Use e abuse caro amigo
Das sopinhas de tomate.

Lançamento: MUNDO DOS VIVOS -22/07/2008 - Livraria Oboé

Lançamento: MUNDO DOS VIVOS -22/07/2008 - Livraria Oboé

E/D: Carlos Roberto, Marina Fernandes e Airton Soares

E/D:
Juarez Leitão, Tarcísio Tavares,
Assis Almeida, Carlos Roberto,
Batista de Lima e Luciano Jucá



E/D: Assis Almeida e Roberto Vazconcelos

Turma do Abraço Literário

DITADO || CURIOSO

"É muito curioso, mas muita gente chega ao trabalho pela manhã reclamando que não teve tempo de tomar o café do desjejum. Mas poucos, raros, chegam reclamando de não terem lido algum jornal… A necessidade é a mesma, nutrir o estômago e a mente, a mesma."

"As empresas de ponta estão limitando suas avaliações na seleção de pessoal a dois pontos estratégicos: a entrevista e um ditado. Na fala, o sujeito se revela, e no ditado diz do que sabe. Não há como escapar. Parece coisa de criança, mas é o que pega. Que bom!" 

via blog do Prates

chuuuuuva..................

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a chuva chama cama

carinho cavando a pele


a chuva chama come

semente nos braços da terra


a chuva clama

em se plantando tudo nasce e renasce:


a cama

a comida

a terra

o tesão


a chuva...

... a chave  que abre a vontade

de matar a sede de vida

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Fortaleza, 18/12/2009 - 5h4min

Criança

07

Vasculhando meu passado

descobri triste lembrança

e chorei choro abafado

por não ter sido criança.

Airton Soares - Fortaleza - Ceará